শনিবার , ২৭ জুন ২০২৬, ১৩ আষাঢ় ১৪৩৩, (হিজরি) ১২ মহররম ১৪৪৮
শিরোনাম :
মনিপুর স্কুলের ৫ শাখার প্রশাসনিক নিয়ন্ত্রণ নিলো সরকার নিরাপত্তা ও শৃঙ্খলা রক্ষায় কড়াকড়ি ঢাবি জানুন বিশ্বজুড়ে নারীর আত্মবিশ্বাসের অনন্য প্রতীক কি সুস্থ ও ‘ফিট’ থাকতে বয়সভেদে প্রতিদিন কতক্ষণ হাঁটবেন? ডেঙ্গুর প্রকোপ নতুন আক্রান্ত ১৯৮ জন জলবায়ু ও স্বাস্থ্য সুরক্ষায় আর কথার কথা শোনার সময় নেই ৩ দেশের নাগরিকদের প্রবেশ ও ভিসা স্থগিত করল সৌদি আরব প্রায় হার্ট অ্যাটাক’ হওয়ার অবস্থা হয়েছিল নোরা ফাতেহির বিশ্ব অলিম্পিয়াডে ৫ বাংলাদেশি প্রশ্নফাঁস ও জালিয়াতি ঠেকাতে কঠোর অ্যাকশন মালয়েশিয়া ও চীন সফর শেষে দেশে ফিরেছেন প্রধানমন্ত্রী পুরান ঢাকায় তাজিয়া মিছিলে ধারালো অস্ত্রের আঘাত কফি পানে মূত্রাশয়ের মারাত্মক ক্ষতির আশঙ্কা ফুচকা খাওয়ার আনন্দে পেটের মারাত্মক বিপদ ডেকে আনছেন না তো? জাইমা রহমানের ছবি ব্যবহার করে কোটি টাকার প্রতারণা জাপানের মডেলে প্রাথমিক শিক্ষায় বড় সংস্কার পরিবর্তন হলো মাধ্যমিকের সময়সূচি পুরুষতান্ত্রিক দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে তামান্নার বিস্ফোরক মন্তব্য ‘পদ্মভূষণ’ সম্মানে ভূষিত অলকা ইয়াগনিক সাড়ে ৩ কিমি খাল খননে ৫ ইউনিয়নের ২০ হাজার একর জমির জলাবদ্ধতা দূর
Lifestyle BD 2026

সুস্থ ও ‘ফিট’ থাকতে বয়সভেদে প্রতিদিন কতক

শরীর ও মনকে সতেজ রাখার সবচেয়ে সহজ, সাশ্রয়ী এবং কার্যকরী প্রাকৃতিক উপায় হলো নিয়মিত হাঁটা। চিকিৎসকদের মতে, যারা ব্যস্ততার কারণে জিম বা ভারী ব্যায়াম করার ?...

আরও পড়ুন

ট্রেন্ডিং
  1. 1 ৩ দেশের নাগরিকদের প্রবেশ ও ভিসা স্থগিত করল সৌদি আরব
  2. 2 ডেঙ্গুর প্রকোপ নতুন আক্রান্ত ১৯৮ জন
  3. 3 প্রায় হার্ট অ্যাটাক’ হওয়ার অবস্থা হয়েছিল নোরা ফাতেহির
  4. 4 প্রশ্নফাঁস ও জালিয়াতি ঠেকাতে কঠোর অ্যাকশন
  5. 5 মালয়েশিয়া ও চীন সফর শেষে দেশে ফিরেছেন প্রধানমন্ত্রী
  6. 6 সুস্থ ও ‘ফিট’ থাকতে বয়সভেদে প্রতিদিন কতক্ষণ হাঁটবেন?
আবহাওয়া
  • ঢাকা 34°C পরিষ্কার
  • চট্টগ্রাম 30°C আংশিক মেঘলা
  • সিলেট 29°C বজ্রবৃষ্টি
  • রাজশাহী 35°C আবহাওয়া
  • খুলনা 31°C আবহাওয়া
গোল্ড বাজার দর
USD/BDT
৳110.50
২২ ক্যারেট সোনা
৳216,000/vori
DSE
5,380
রিপোর্টার আইডি যাচাই
কপিরাইট © ২০২৬ সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত | সিয়াম ক্রিয়েশনস।
Times News 24
Total Visitors
—
Today: —